カテゴリー:薄毛のこと

  • 亜鉛の摂取で薄毛対策!

    何となく頭皮が薄くなってきた、抜け毛が増えてきたというように薄毛のサインを感じた時、まず見直したいのは普段の食生活です。 薄毛になる要因の1つには食事で摂ったたんぱく質が十分に頭皮に届いていない事がありますが、その…
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  • 薄毛改善と重曹の関係

    重曹と言えば今までも虫歯予防になったり、肌を綺麗にしたりというように、様々なことに効果があるといわれてきていましたが、今度は薄毛改善にも効果的なのでは?という噂が巷で話題となっています。 どういうことかというと、重…
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  • AGAの基礎知識

    AGAは男性型脱毛症で、薄気に悩む方の多くがこのAGAと言われているほど多い症状です。 毛周期が乱れてしまうことで、前頭部と頭頂部の毛が細く短くなってくるのが初期症状とされており、最終的に額から始まった抜け毛が頭頂…
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  • 育毛の為に鍛えたい筋肉

    「育毛をしたいのなら運動をするべき!」とは良く言われますが、その時の運動としてジョギングや腹筋を始めるのはおすすめできません。 なぜなら普段あまり運動していなかった人がいきなり沢山のメニューをこなそうと思っても続きませ…
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  • 抜け毛を増やしてしまう食べ物

    季節の変わり目、特に秋は抜け毛の増える時期と言われていますが、その理由は秋に美味しく食べられる食べ物に抜け毛リスクを増加させてしまうものが多いからといわれています。 食べ物が抜け毛に繋がる原因はいくつかありますが、…
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  • 育毛・植毛・発毛の違い

    薄毛の方に関係する「育毛」「植毛」「発毛」は最終的に毛を増やすことが目的で、同じような意味の言葉ですが、それぞれに違いがあります。 まず育毛は現在生えている毛を太く、強くして健康な状態に導いてあげたり、髪や頭皮の環…
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  • 髪を増やす為に良い寝る姿勢

    皆様はいつも寝る時、どのような姿勢で寝ているでしょうか。 特に決まっていないという方でも、この姿勢は寝やすいというものがあると思いますが、この寝るときの姿勢は薄毛対策にも関係しているのです。 寝るときの姿勢と言え…
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  • 薄毛の原因として多いもの

    薄毛には大きく分けて4つの原因があると言われています。 まず1つ目は血行が悪くなり、毛根に髪が成長する為に必要な栄養素が届かないというものです。 髪に栄養を届ける毛細血管が何らかの原因で血流が悪くなってしまうと、…
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  • 薄毛の始まりはヘアサイクルの乱れから

    頭髪の抜け毛は1日に平均50本程度、多くても100本なら正常の範囲内です。 薄毛は遺伝や頭皮の状態が悪かったりストレスなどの、内的・外的要因によりヘアサイクルが乱れることで徐々に酷くなってきてしまいます。 ヘアサ…
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  • 危険な抜け毛

    毛にも寿命があり、「毛が抜ける」というのは正常な範囲内であれば普通のことですが、抜け毛の中には危険な抜け毛というものもあります。 髪の毛は1ヶ月に大体1cmくらい伸びますので、1年に短くても24cm伸びることになり…
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