抜け毛を増やしてしまう食べ物

季節の変わり目、特に秋は抜け毛の増える時期と言われていますが、その理由は秋に美味しく食べられる食べ物に抜け毛リスクを増加させてしまうものが多いからといわれています。

食べ物が抜け毛に繋がる原因はいくつかありますが、秋に旬を迎える食べ物で抜け毛を増加させてしまうものには、体を冷やしてしまうものが多いです。
その「体を冷やす」というのがポイントで、体を冷やして血流を悪くしてしまうと、頭皮に髪を作る為の栄養が送りにくくなってしまい影響が表れてしまいます。
主に柿や梨、ほうれん草、茄子などがこの条件に当てはまりますので、食べ過ぎには注意しましょう。

どうしても沢山食べたい方は、髪を育てるのに必要な亜鉛や、亜鉛の吸収を助けるビタミンCが豊富に含まれた食べ物も一緒に摂取するといいでしょう。

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